El Ho´oponopono es una antigua técnica nacida en Hawai pero dada a conocer en el resto del mundo por el Dr. Ihaleakala Hew Len. Este señor es un psiquiatra que trabajó durante 4 años en un centro de salud mental, en Hawai, pero jamás vió ningún paciente personalmente. En su lugar, observaba sus legajos y meditaba sólo en una habitación. Con el tiempo, los enfermos mejoraron.

​

Lo que Ihaleakala hacía era, simplemente, repetir mentalmente estas 4 frases simples pero poderosas:

"Te amo, lo siento, perdóname, gracias".

​

Una y otra vez. Una, y otra vez.

 

Ni siquiera es necesario que se lo digas a alguien en particular. Simplemente, la próxima vez que algo o alguien te moleste o irrite, te preocupe o te angustie, te enoje o te frustre, decí para tus adentros varias veces "Te amo, lo siento, perdóname, gracias" y deja que la fuerza del amor y la sanación haga el resto. 

​

Namasté